Technika powiększania penisa polega na jego rozciągnięciu. W przypadku wykonywania codziennych czynności więzadła podtrzymujące penisa i tkanki miękkie są rozciągane i wydłużane. Staje się bardziej elastyczny, a wraz ze wzwodem zwiększa się objętość krwi wypełniającej narząd. Ale wynik nie jest od razu widoczny, ale pojawia się po długim czasie, z zastrzeżeniem regularnego treningu.
Zalety metod
Przy ciągłym ściskaniu i rozciąganiu można spodziewać się zwiększenia rozmiaru penisa poprzez wzmocnienie mięśni. Wydłuża się zarówno przy erekcji, jak iw normalnym stanie.
Dzięki poprawnemu wykonaniu i pompowaniu krwi penis się powiększy.
Ćwicz codziennie lub przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. Technika rozciągania jest całkowicie bezpieczna i nie uszkadza męskiego układu rozrodczego. Przed rozpoczęciem treningu penis jest rozgrzewany. Wraz z penisem w wyniku rozciągania jądra stają się większe. Oprócz zwiększenia rozmiaru męskości u pacjentów aktywniej wytwarzane są testosteron i wydzielina nasienna. Ma to pozytywny wpływ na potencję.
Ręczne działanie
Przed rozpoczęciem ćwiczeń mężczyzna rozgrzewa swojego penisa, przykładając do żołądka okład z tkaniny z ciepłą wodą. Następnie penis jest zawijany w kompres i trzymany do rozgrzania przez trzy do pięciu minut.
Ta metoda jest stosowana przez mężczyzn od kilkudziesięciu lat. Nie musisz inwestować dużych pieniędzy w metody augmentacyjne, po prostu kup olejek do masażu i wykorzystaj siłę swoich dłoni. Zaletą tej techniki jest to, że można ją łatwo wykonać niemal wszędzie w dogodnym czasie. Istota techniki: podczas ruchów masażu zwiększa się objętość krwi do narządów miednicy, tkanki stają się bardziej obszerne. Metoda ta pozwala na powiększenie penisa, poprawia libido, potęguje potencję oraz pozwala kontrolować wytrysk.
Ćwiczenia:
- Bierzemy głowę w dłonie, ściskamy. Mężczyzna nie powinien cierpieć. W takim przypadku cofamy głowę na 3-5 minut. Lekko masuj, aby poprawić mikrokrążenie przepływu krwi. W ten sam sposób robimy ciągnięcie w różnych kierunkach. Szacowany czas wykonania: 5 minut w jedną stronę + masaż przez kolejne 20 minut. Kończąc manipulacje, kilkakrotnie ściśnij głowę i zrelaksuj się. Więcej szczegółów można zobaczyć na filmie.
- Rozluźnionego penisa bierzemy w dłonie, delikatnie ściskamy palcami. Penisa rozciągamy równolegle do podłogi. Powinno nastąpić rozciąganie tkanek, ale bez bólu. Odpoczywamy kilka minut. Liczba powtórzeń: 10.
- Wykonujemy następujące czynności przez 5 minut: rozprowadź dużą ilość lubrykantu na dłoni i przesuń ją w górę iw dół penisa. U nasady penisa siła uchwytu powinna być tak duża, jak to tylko możliwe. Następnie ściągamy penisa w dół, mocując go na kilka minut. Ciągniemy po kolei w każdym kierunku. Na koniec zakrywamy penisa palcami i podstawą, chwilę mocno trzymamy i poruszamy się w górę, jakbyśmy „destylowali” krew w kierunku głowy.
- Chwyć penisa dwoma palcami i poruszaj nim w górę iw dół, zwiększając dopływ krwi do penisa. Od czasu do czasu zatrzymujemy ruchy, utrzymując maksymalną ilość krwi w genitaliach.
- Wprowadzamy penisa do stanu erekcji, ciągnąc aż do wyczucia rozciągnięcia. Kontynuuj rozciąganie przez pięć do siedmiu minut. Jak poprawnie wykonać ćwiczenie można zobaczyć na filmie.
V-stretch
Ta metoda polega na wyciągnięciu prącia na zewnątrz z określonego punktu wzdłuż osi w wyniku obciążenia jego tkanek miękkich i więzadeł. Dzięki tej metodzie, zwiększając nacisk siłami połączonymi i wtórnymi, możliwe jest oddziaływanie na penisa bardziej niż przy zwykłym rozciąganiu.
Efekt tej metody polega na amplifikacji dwóch wektorów w różnych kierunkach.
Rozgrzej penisa i więzadła kości łonowej ciepłym kompresem tkankowym. Chwytanie odbywa się dwiema rękami. Jedna znajduje się u nasady penisa, a druga pod głową. Pomiędzy rozciągnięciami konieczne jest potrząsanie penisem, uderzanie nim w uda, masowanie w celu zwiększenia przepływu krwi. Jeśli jest bolesny atak, przesadzasz z rozciąganiem. Zatrzymaj się i zatrzymaj na czas ćwiczenia.
Masaż
Tej techniki można użyć do samodzielnego masażu. Przygotuj swojego penisa, rozgrzewając go. Rozgrzewka pomoże zwiększyć krążenie. Po przygotowaniu członka wyciera się go do sucha serwetką i masuje. Penis powinien być w stanie rozluźnienia, wziąć głowę, ścisnąć ją, odciągnąć penisa na bok. Wyciągamy jak najwięcej, kontynuując to przez kilka minut. Stopniowo zwiększając napięcie. Następnie odpoczywamy przez 60 sekund, zaczynamy ciągnąć go na inne strony.
Masujemy penisa, ściskając go w pięść 20–25 razy, najpierw ciągnąc, kierując w dół, w górę, w prawo i w lewo, po 10 razy. Poprawność wykonania można zobaczyć na filmie. Bijemy penisa co najmniej 10 razy na całej powierzchni.
Ćwiczenia Kegla
Z jego pomocą można w łatwy sposób powiększyć penisa, wzmocnić potencję, wzmocnić orgazmy mężczyzny. Ta technika jest bardzo skuteczna i łatwa do wdrożenia.
- Szukamy mięśnia PC. Aby to zrobić, oddając mocz, zatrzymujemy proces w środku, czujemy ten mięsień. Mężczyzna w ten sam sposób może kontrolować proces wytrysku.
- Ściśnij i rozluźnij znaleziony mięsień, stopniowo wydłużaj czas jego skurczów. Równolegle ćwiczymy przedłużone ściskanie penisa, do pół minuty. Jak to zrobić poprawnie można zobaczyć na filmie.
- Pracujemy z mięśniem kaskadowo, zwiększając wytwarzane obciążenie. Ściśnij mocno, a następnie rozluźnij. Następny uścisk powinien być jeszcze mocniejszy. Kompresja odbywa się powoli. Gdy tylko poczujesz drżenie mięśni, czas się zrelaksować. Podczas ćwiczeń oddychamy głęboko. Recenzje mężczyzn potwierdzają skuteczność w zwiększaniu penisa i wzmacnianiu erekcji.
Efekty uboczne po ćwiczeniach
Część ćwiczenia z nadmierną kompresją może mieć wiele konsekwencji. Nie są niebezpieczne i ustępują same bez interwencji lekarzy.
- Ciemnienie prącia. Charakteryzuje się przebarwieniem penisa lub ciemnieniem niektórych obszarów. Często pojawia się kilka miesięcy po rozpoczęciu ćwiczeń. Jego intensywność zależy od blisko rozmieszczonych naczyń.
- Żyły wystające z powierzchni penisa. Podczas ćwiczeń naczynia powiększają się i stają się bardziej zauważalne.
- Pojawiają się plamy. Przeważnie zlokalizowane na głowie penisa. Są koloru czerwonego i wyglądają jak ślady po wstrzyknięciu. Rzadziej ciemnieją i stają się większe. Oznacza to, że należy zmniejszyć intensywność ćwiczeń.
Zakończ rozciąganie lekkimi ruchami masażu penisa i ciepłem. Dzięki rozgrzewce mięśnie łatwo się uspokajają. Do masażu należy wykonywać okrężne ruchy i smarować ciało prącia kremem nawilżającym. Takie ruchy zwiększą krążenie krwi. Następnie nakłada się rozgrzewający kompres tkankowy. Wycieramy penisa do sucha papierową lub szmatką serwetką. Możesz zanurzyć go w pojemniku z ciepłą wodą, a następnie wytrzeć.